Групповые программы: зумба

Рейтинг:
119 оценок

Для многих не секрет, что из себя представляет фитнес и каковы его цели, но для некоторых любителей спорта он превратился в рутину. Возродить интерес к тренировкам и поднять вам настроение поможет зумба — танцевальная тренировка, проводящаяся под жизнерадостную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес превосходно помогает потерять лишние килограммы, улучшить функции сердца и органов дыхания, а помимо этого, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, однако они не скучны, ведь для каждой песни имеется своя собственная программа. Тренировка проходит в группе, но инструктор контролирует движения каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, махи и повороты выполнялись грамотно — тогда зумба окажет наилучший эффект.

Все услуги