Прочие услуги: свободные веса

Рейтинг:
119 оценок

На сегодняшний день тренажерные залы в большинстве своем имеют огромнейший выбор тренировочного инвентаря, были придуманы тренажеры для каждой зоны тела, и тем не менее кое-что со временем не меняется — использование свободных весов, лидируют среди которых штанги, гантели и гири. Значительный плюс упражнений с таким инвентарем заключается в суммарной нагрузке на большое количество мышц единовременно, говоря иначе, во время такой тренировки задействуются работающие, вспомогательные мышцы и мышцы-стабилизаторы. Тренировки со свободными весами благоприятствуют увеличению мощности и массы, а также совершенствуют двигательную способность.

Все услуги