Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
119 оценок

Стретчинг - это особая разновидность занятий по улучшению растяжки и укреплению всех групп мышц и связок. Специальный комплекс упражнений, применяемых в рамках подобной программы, позволяет уменьшать травматизм, стимулировать работу сердечно-сосудистой системы, снимать болевые ощущения, устранять напряженность и улучшать состояние мышечного корсета. Кроме того, на протяжении тренировки работают мышцы рук, шеи, спины и живота. А прилагая определенные усилия, вполне возможно научиться садиться на шпагат.

Все услуги