Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
119 оценок

Пилатес — комплекс физических упражнений, разработанный Йозефом Пилатесом для реабилитации людей после травм. В дальнейшем этот метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в плавном темпе, особое внимание уделяется контролю за техникой дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся увеличение силы, улучшение осанки, нормализация сна и коррекция веса.

Все услуги