Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
119 оценок

В широком перечне разнообразных тренингов достаточно легко можно отыскать то, что удовлетворит ваши потребности, однако в наши дни вновь выходит в лидеры калланетика. Представленную систему упражнений, разработанную Кэллан Пинкни, также называют гимнастикой неудобных поз, так как она статична и основывается на асанах из йоги, а осуществляя эти упражнения, человек задерживается в одной позе на 100 секунд. Здесь не уместны энергичные движения, рывки — все происходит спокойно и неспешно. Калланетика весьма эффективна для сброса лишних килограммов, а также она приводит мышцы в норму, корректирует осанку и в силах помочь при болях в пояснице.

Все услуги