Групповые программы: interval

Рейтинг:
119 оценок

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такая очередность применяется для увеличения эффективности, поскольку подобный подход предоставляет возможность сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Кроме этого, во время подобных тренировок расходуется больше калорий, а это ведет к избавлению от лишних килограммов.

Все услуги