Бассейн: аквааэробика

Рейтинг:
119 оценок

Аквааэробика - это вид физической нагрузки, выполняемый в воде под фоновую музыку. Для такой тренировки будут нужны шлепанцы, купальник и резиновая шапочка. Помимо этого, инструкторы советуют на занятиях использовать очки для плавания. Упражнения в воде почти не имеют противопоказаний, они подходят людям любого возраста и уровня физической подготовки, и даже новички могут достичь следующих результатов: повышения тонуса кожи, снятия эмоционального напряжения, улучшения общего самочувствия и формирования желаемых очертаний фигуры.

Все услуги