Групповые программы: пилатес

Рейтинг:
77 оценок

Пилатес — система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом для восстановления людей после травм. Потом данный метод распространился в качестве одного из направлений фитнеса. Занятия проходят в медленном темпе, повышенное внимание уделяется правильной технике дыхания и умению сохранять баланс. Результатом становятся нормализация сна, коррекция веса, улучшение координации и укрепление мышц.

Все услуги