Групповые программы: калланетика

Рейтинг:
77 оценок

В огромном спектре фитнес-программ всегда можно выбрать то, что будет соответствовать вашим предпочтениям, однако сегодня вновь завоевывает сердца людей калланетика. Представленную систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, также называют гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и основывается на асанах из йоги, а при исполнении упражнений человек задерживается в одной позе на 2 минуты. Здесь отсутствуют энергичные движения, рывки — все происходит спокойно и плавно. Калланетика довольно успешно применяется для похудения, кроме того, она приводит мышцы в норму, совершенствует осанку и помогает при периодических болях в спине.

Все услуги