Фитнес даёт возможность убрать лишний вес, сделать фигуру красивее и улучшить здоровье в целом — и это легко объясняет, почему он так распространён и постоянно появляются всё новые и новые виды. Остаётся лишь найти тренера и те практики, которые вам по душе. Вы можете обратиться по поводу занятий к Швецовой Екатерине — тренеру по фитнесу для детей. Она сможет определить, подходит ли именно вам эта оздоровительная практика (следует брать в расчёт общее состояние здоровья и цели, которых вам хочется добиться).