Хорошей возможностью позаботиться о собственной фигуре и укрепить мышечный каркас станет регулярное посещение тренажерного зала. Здесь присутствует все необходимое оборудование, которое поможет вам достигнуть поставленных целей. Чаще всего пространство для тренировок символически поделено на особые функциональные зоны: кардиозону (в этом месте расположены тренажеры для повышения выносливости, улучшения работоспособности сердечно-сосудистой системы и снижения веса), зону свободных весов (в ней проходят занятия со штангами и гантелями), силовую зону (тут организован силовой тренинг на тренажерах). Если вы новичок, лучше заниматься под присмотром опытного инструктора. Он объяснит, какие упражнения помогут сформировать рельефный пресс, накачать бицепс, и ответит на остальные важные вопросы.
В последнее время очень сильный ядовитый запах в душевых, аж глаза слезятся, купальник весь им пропах, значит и в бассейн добавляют эту зловонную химию.
В понедельник на воде занималась группа из 3-х. женщин, тренер так орала по мегафону, пытаясь перекричать громкую музыку, что мы все вышли с бассейна с головными болями.Неужели она думает, что мы глухие, зачем создавать такой крик на воде, где он еще вдвойне усиливается по закону физики.
Многие… – показать
Руководству клуба пора призадуматься и начать прислушиваться к пожеланиям его членов, ведь мы приходим заниматься для здоровья и хорошего настроения, а выходим с головными болями и слезящими глазами, а деньги-то платим не малые.