Прочие услуги: кардиотренировки

Сегодня среди спортсменов и не профессионалов, но таких же любителей держать себя в форме популярными стали кардиотренировки. Прежде всего они рассчитаны на усиление выносливости организма, однако они также укрепляют сердечно-сосудистую систему, ликвидируют избыточную жировую прослойку, нормализуют давление, обмен веществ и даже повышают устойчивость организма к стрессам. Среди самых популярных кардиоупражнений значатся бег, прыжки через скакалку, езда на велосипеде, занятия плаванием, ходьба и активные игры. Чтобы кардиотренировка не принесла вреда, требуется соблюдать рекомендации доктора и тренера, контролировать пульс и не перенапрягать себя с первых дней тренировок — в чем вам окажут помощь тренеры фитнес-клуба X-Fit Юбилейный.


Все услуги фитнес-клуба
Банный комплекс
турецкая баня (хамам), финская сауна
Бассейн
аквааэробика, водные программы, грудничковое плавание, есть бассейн
Групповые программы
ABS тренировка, body pump, body sculpt, core-тренировки, dance mix, interval, lower body, MIND BODY, TRX тренировки, upper body, аэробика, боди-балет, боевые искусства, босу фитнес, восстановительные программы, джаз, зумба, йога, кроссфит, латиноамериканские танцы, лечебная гимнастика, пилатес, пол дэнс, сайкл, силовая аэробика, степ-аэробика, стретчинг, стрип-пластика, танец живота, тренажерный зал, уличные танцы, фитбол, фитнес на батуте, фитнес программы
Прочие услуги
бар / ресторан, детская комната, детский фитнес, занятия для беременных, занятия для пожилых, занятия на открытом воздухе, кардиотренировки, консультация по питанию, корпоративный фитнес, массаж, мастер-класс по фитнесу, пауэрлифтинг, персональные тренировки, пробное занятие, салон красоты, свободные веса, семейный фитнес, силовые тренировки, СПА, фитнес магазин, фитнес после родов, фитнес тестирование, функциональный тренинг