Известный факт, что гимнастика даёт общие навыки по технике и упражнения из неё включают в программу подготовки спортсменов многих видов спорта. Пискижева Татьяна работает тренером по степ-аэробике, занятия которой помогают сохранять тело в тонусе и повышать выносливость, гибкость и координацию движений. Она в подробностях расскажет информацию по интересующей теме, а вы поймёте, будет ли вам комфортно с этим специалистом.
Также она является тренером по стретчингу и пилатесу и поможет выяснить, насколько вам подходят эти оздоровительные практики (важно ориентироваться на общее состояние здоровья и результаты, которых вам хочется достигнуть).
Вместе с тем Татьяна проводит занятия по йоге. По системе йоги залог хорошего самочувствия и здоровья лежит в сочетании упражнений, практик концентрации внимания и правильном дыхании.