Групповые программы: зумба

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для некоторых постоянных его поклонников он со временем стал скучен. Возродить интерес к этому делу и поднять вам настроение сможет зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Такое занятие отлично помогает потерять лишние килограммы, улучшить деятельность сердца и органов дыхания, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы довольно просты, и тем не менее их никак не назвать нудными, так как для каждой песни придумывается особая программа. Тренировка проводится в группе, где инструктор отслеживает и поправляет движения каждого участника, поскольку необходимо, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись корректно — тогда зумба окажет наилучший эффект.


Все услуги фитнес-клуба