Групповые программы: стретчинг

Стретчинг - это особая разновидность занятий, цель которых - улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Особый комплекс упражнений, который задействуется в рамках этой программы, позволяет устранять лишнее напряжение, стимулировать кровообращение, улучшать гибкость, уменьшать травматизм и снимать нервные блоки. Кроме того, в процессе тренировки работают мышцы рук, шеи, спины и живота. А прилагая определенные усилия, вполне возможно научиться даже садиться на шпагат.


Все услуги фитнес-клуба