Групповые программы: йога

Фитнес-клуб X-Fit Солнечный приглашает на занятия по йоге. Существует огромное количество направлений этого знаменитого индийского учения, и наиболее популярное - хатха-йога. Это базовое древнее искусство гармонизации души и тела, содержащее в себе асаны (особые статичные положения), пранаямы (дыхательные техники) и упражнения на релаксацию. Его разновидностью считается йога Айенгара, она подходит для любого возраста и уровня подготовки. Кроме того, получила широкое распространение Аштанга-виньяса-йога - она требует немалых силовых затрат и дает возможность проработать все группы мышц. Спросите совета у мастера, предупредите об имеющихся заболеваниях, и он непременно подберет практику, которая сможет улучшить ваше самочувствие и физическую форму.


Все услуги фитнес-клуба
Написать

Отзывы - групповые программы - йога

Удалить