Групповые программы: interval

Интервальная тренировка – это специальный вид фитнеса, в котором чередуются интенсивные физические упражнения и фазы восстановления сил. Такая очередность практикуется для повышения эффективности, так как подобный подход дает возможность заниматься более интенсивно до наступления усталости. Кроме этого, во время подобных тренировок сжигается больше калорий, а это приводит к уверенной потере веса.


Все услуги фитнес-клуба