Прочие услуги: фитнес тестирование

Чтобы занятия фитнесом были максимально полезными, перед походом в зал требуется осуществить фитнес-тестирование — этот метод позволит определить, какая физическая нагрузка подойдет именно вам, на что влияют такие факторы, как возраст, различные травмы и недуги. Во время теста специалист обычно замеряет ваши рост, вес и объемы, измеряет давление и пульс. С целью понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был придуман показатель OwnIndex, он определяет уровень сердечно-сосудистой подготовки, что очень важно при занятиях спортом. По итогам фитнес-теста можно будет не только дать точную оценку состояния вашего организма и постановить, какая интенсивность нагрузок подходит в данном случае, но и увидеть в дальнейшем прогресс ваших занятий.


Все услуги фитнес-клуба