Групповые программы: аэробика

Аэробика — гимнастика, состоящая из упражнений под ритмичную музыку, которая способствует ритмичному выполнению движений. Чаще всего включает в себя бег, элементы танца, наклоны, прыжки и ходьбу. Результат регулярного посещения занятий — ускорение обменных процессов, избавление от одышки, укрепление костей и повышение выносливости. Аэробика используется для профилактики заболеваний и в лечебно-оздоровительных целях.


Все услуги фитнес-клуба