Прочие услуги: функциональный тренинг

Самым удобным способом для все большего количества людей, кто хочет поддерживать себя в хорошей форме, является функциональный тренинг. Он подойдет людям любой подготовки, так как выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Во время тренировки не используют тренажеры, двигающиеся только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и различные мячи, благодаря чему можно двигаться комфортно и привычно для тела. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает координацию движений, гибкость, а также повышает мышечную силу.