Групповые программы: фитнес программы

Программы для фитнеса - это комплекс разнообразных упражнений, расписанных по строгому графику. Они бывают ориентированы как на борьбу с лишним весом, так и на развитие физической силы или улучшение гибкости. Зачастую в дополнение к физическим нагрузкам специалист назначает персональную систему питания, призванную сохранить достигнутые во время тренировок результаты.